utworzone przez Anna Malarek | Paź 2, 2019 | Blog, Dieta na co dzień, Dieta w pracy
Odporność to nie zażywanie cudotwórczych tabletek, to nie uciekanie się o pomoc do aptek. Odporność to racjonalna, urozmaicona dieta, odpowiednio skomponowane posiłki, dbanie o spokojny sen w wywietrzonym pomieszczeniu w optymalnej temperaturze oraz aktywność...
utworzone przez Marta Wójtowicz | Kwi 30, 2019 | Blog, Dieta na co dzień
Jednym z najprostszych i najbardziej opłacalnych sposobów poprawy zdrowia i dobrego samopoczucia jest jedzenie śniadania każdego dnia. Spożywanie śniadań przyczynia się do poprawy jakości spożywanej żywności, zrównoważonego metabolizmu oraz poprawy funkcji poznawczych...
utworzone przez Marta Wójtowicz | Sty 5, 2019 | Blog, Dieta na co dzień
Prawidłowo skomponowany jadłospis powinien dostarczyć organizmowi odpowiedniej ilości energii i składników odżywczych. Posiłki powinny być urozmaicone, niezbyt obfite, o wysokiej wartości odżywczej, przyrządzone przy zachowaniu odpowiednich warunków higienicznych,...
utworzone przez Anna Malarek | Lis 24, 2018 | Blog, Dieta na co dzień
W okresie jesienno-zimowym, wraz z nadejściem chłodniejszych poranków, okraszonych pierwszymi przymrozkami, nasz układ odpornościowy zostaje wystawiony na niemałą próbę. Zwiększona liczba drobnoustrojów podyktowana niższymi temperaturami, nieustannie „atakuje”...
utworzone przez Marta Wójtowicz | Paź 3, 2018 | Blog, Dieta na co dzień, Dieta w pracy
Dowiedz się jak powinna wyglądać prawidłowo skomponowana dieta i zacznij dokonywać świadomych wyborów żywieniowych. Poznaj zasady prawidłowego żywienia. Z artykułu dowiesz się, jakie produkty wybierać i w jakich ilościach je spożywać. Zasady prawidłowego...
utworzone przez Anna Malarek | Paź 3, 2018 | Blog, Dieta na co dzień
Jarmuż w Polsce jest jeszcze niedoceniany i częściej spotkać go można jako roślinę ozdobną na działacie niż na talerzu. Sprawdź jedną z propozycji podania jarmużu na obiad lub kolację i wzbogać swoją dietę o wartościowe składniki odżywcze. Jarmuż –...
