utworzone przez Anna Drobek | Maj 18, 2021 | Blog, Dieta na co dzień
Mity żywieniowe są bardzo popularne. W wiele z nich często nieświadomie wierzymy i powtarzamy je dalej. Kto z nas nie słyszał o tym, żeby nie jeść kolacji po godzinie 18:00 czy nie łączyć pomidora z ogórkiem. Sprawdź czy i Ty nie wpadłaś w pułapkę mitów żywieniowych....
utworzone przez Marta Wójtowicz | grudzień 20, 2020 | Dieta na co dzień
Czytanie etykiet produktów spożywczych to ważny nawyk żywieniowy. Na podstawie informacji umieszczonych na etykiecie produktów można podjąć świadomą decyzję dotyczącą zakupu. Odpowiedni dobór produktów spożywczych w jadłospisie jest jednym z kluczowych elementów...
utworzone przez Anna Malarek | październik 2, 2019 | Blog, Dieta na co dzień, Dieta w pracy
Odporność to nie zażywanie cudotwórczych tabletek, to nie uciekanie się o pomoc do aptek. Odporność to racjonalna, urozmaicona dieta, odpowiednio skomponowane posiłki, dbanie o spokojny sen w wywietrzonym pomieszczeniu w optymalnej temperaturze oraz aktywność...
utworzone przez Marta Wójtowicz | kwiecień 30, 2019 | Blog, Dieta na co dzień
Jednym z najprostszych i najbardziej opłacalnych sposobów poprawy zdrowia i dobrego samopoczucia jest jedzenie śniadania każdego dnia. Spożywanie śniadań przyczynia się do poprawy jakości spożywanej żywności, zrównoważonego metabolizmu oraz poprawy funkcji poznawczych...
utworzone przez Marta Wójtowicz | styczeń 5, 2019 | Blog, Dieta na co dzień
Prawidłowo skomponowany jadłospis powinien dostarczyć organizmowi odpowiedniej ilości energii i składników odżywczych. Posiłki powinny być urozmaicone, niezbyt obfite, o wysokiej wartości odżywczej, przyrządzone przy zachowaniu odpowiednich warunków higienicznych,...
utworzone przez Marta Wójtowicz | grudzień 21, 2018 | Dieta na co dzień, Żywienie dzieci
Śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia. Dzieci, i również my dorośli, powinniśmy zaczynać dzień od pożywnego posiłku. Prawidłowo skomponowane śniadanie dla dziecka powinno dostarczać energii i składników odżywczych na cały poranek. Zobacz garść inspiracji i...
