Dieta w ciąży i laktacji | Kreator Zdrowia

Kwas foliowy a foliany – jaka jest różnica?

utworzone przez Marta Wójtowicz | wrz 2, 2018 | Blog, Dieta na co dzień, Dieta w ciąży i laktacji

Foliany i kwas foliowy są różnymi formami chemicznymi witaminy B9. Pomimo, że należą do tej samej grupy związków i ich nazwy często są stosowane wymiennie, różnią się one znacząco między sobą. W rzeczywistości, można się spotkać z wieloma nieporozumieniami...

Jak zwiększyć przyswajalność żelaza z diety?

utworzone przez Marta Wójtowicz | sie 4, 2018 | Blog, Dieta na co dzień, Dieta w ciąży i laktacji

Niedobór żelaza jest najczęściej występującym niedoborem pokarmowym. Jedną z głównych przyczyn jest nieprawidłowa dieta. Do innych przyczyn należą utrata krwi, zaburzenia wchłaniania, przewlekłe stany zapalne. Bardzo niski poziom żelaza w organizmie powoduje...

Kwas foliowy a foliany – jaka jest różnica?

Jak zwiększyć przyswajalność żelaza z diety?

Na temat zdrowia:

Kreator Zdrowia - warsztaty dietetyczne