Archiwa: odchudzanie - Kreator Zdrowia

Mity żywieniowe czyli jak nabijać ludzi w butelkę

utworzone przez Anna Drobek | maj 18, 2021 | Blog, Dieta na co dzień

Mity żywieniowe są bardzo popularne. W wiele z nich często nieświadomie wierzymy i powtarzamy je dalej. Kto z nas nie słyszał o tym, żeby nie jeść kolacji po godzinie 18:00 czy nie łączyć pomidora z ogórkiem. Sprawdź czy i Ty nie wpadłaś w pułapkę mitów...

Dieta odchudzająca u nastolatków

utworzone przez Marta Wójtowicz | maj 20, 2017 | Żywienie dzieci

Dieta odchudzająca u nastolatków jest coraz częściej stosowana, nawet u bardzo młodych osób. Występowanie nadwagi i otyłości oraz zaburzeń w postrzeganiu własnego wyglądu wpływa na decyzje o podejmowaniu działań zmierzających do redukcji masy ciała. Problemy te...

Zmiana nawyków żywieniowych w walce z nadwagą – część 2

utworzone przez Marta Wójtowicz | kw. 3, 2015 | Blog, Dieta na co dzień

U znacznej części naszego społeczeństwa obserwuje się zachowania i nawyki żywieniowe, które nie sprzyjają wzmacnianiu zdrowia i zapobieganiu chorobom cywilizacyjnym. Nieprawidłowości wynikają raczej nie z braku wiedzy, która jest szeroko upowszechniana w...

Zmiana nawyków żywieniowych – część 1

utworzone przez Marta Wójtowicz | kw. 3, 2015 | Blog, Dieta na co dzień

Na prawidłową masę ciała wpływa zachowanie właściwej równowagi w prowadzonym stylu życia. Istnieje ponad 100 różnych czynników, które wpływają na indywidualną zdolność do utrzymania prawidłowej sylwetki. Zmiana nawyków wcale nie musi być trudna. Poniżej...